认识流感

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，经空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现主要以高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒症状为主，少数病例可引起肺炎等并发症，严重者甚至会导致死亡，对老年人、慢性病患者或体质虚弱的人群而言十分危险。

如何预防流感

调整衣物

爸爸妈妈们除了给幼儿好的营养外，还要带幼儿多做锻炼，这样才能提高幼儿适应能力、增强免疫

1.饮食均衡有规律才能增强幼儿抵抗力。保证幼儿饮食营养的均衡全面。让幼儿在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。2.补充维生素。特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让幼儿多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果。3.少吃盐多喝水。给幼儿准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加幼儿肾脏负荷，降低人体免疫力。

家里应注意开窗通风，保持室内空气新鲜；每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。如果家里有感冒患者，那么开窗通气就更为重要

流感疫苗接种

人群对流感病毒普遍易感，接种疫苗是预防流感的有效途径，无接种禁忌人群应该接种流感疫苗。

特别是：

60岁及以上的居家老人、 6月龄一5岁儿童、特定慢性病患者

出现流感症状怎么办

1、及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。2、尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。3、出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。